La spazzolatura: fonte di salute e benessere
ORIGINI
Sebastian Kneipp, il padre della idroterapia, usava la spazzolatura a secco, per stimolare una reazione immediata sulla pelle e di riflesso su tutto l’organismo.
UN GESTO DALL’INESTIMABILE VALORE
Il gesto di spazzolare crea contatto con te stesso, una sensazione che induce una reazione; questa interazione fra stimolo e reazione crea VIGORE, EQUILIBRIO E TRASFORMAZIONE. Tutti i popoli più longevi e in salute avevano un segreto in comune, si prendevano cura della loro pelle con la spazzatura.
QUANDO?
- Al risveglio
- Dopo i pasti principali
- Prima di applicare la crema viso e corpo
- Se sei stressato, stanco, di cattivo umore
- Se senti mani e piedi stanchi e gonfi
- Prima di coricarti, per attenuare le tensioni e favorite il sonno
TECNICA
- Dai 3 ai 5 Min di tempo
- Spazzola in direzione del cuore o sedi linfonodali
- Inclina la spazzola per uno stimolo leggero
- Usa delicatezza in caso di ipersensibilità
- Mantieni la spazzola per uso personale
- Bevi un bicchiere d’acqua prima e dopo la pratica
BENEFICI
PELLE
- Ridona colore e lucentezza
- Distende i segni del tempo
CORPO
- Tonifica i muscoli e i tessuti
- Dona forza e vigore
- Innalza il metabolismo corporeo
- Regredisce gli stati della cellulite
- Disintossica e purifica l’organismo
- Armonizza le forme del corpo
- Drena gambe pesanti e stanche
EFFETTI
SALUTE
- Stimola la circolazione sanguigna e linfatica
- Regolarizza la pressione sanguigna
- Riequilibra per riflesso l’attività degli organi interni
- Distende le tensioni muscolari
- Attenua dolori cervicali, lombari e articolari
- Trasforma la stanchezza in vitalità
- Rafforza il sistema immunitario
- Migliora la qualità del sonno e del risveglio
- Dona il buon umore
SPORT
- Adatta per un buon riscaldamento sportivo
- Defaticante dopo l’attività fisica
