Callanetica Therapy: un viaggio consapevole nella salute femminile
Dopo oltre dieci anni di esperienza nella pratica, conduzione e insegnamento della Callanetica, oggi posso affermare con piena consapevolezza che questa disciplina è molto più di una semplice ginnastica, è una vera e propria terapia del corpo e dell’anima, in particolare per le donne.
È da qui che nasce il concetto di Callanetica Therapy, un approccio integrato, profondo, che lavora in sintonia con i cicli biologici del corpo femminile, sostenendo le diverse fasi della vita con delicatezza, precisione e risultati concreti.
Perché Callanetica Therapy?
Il corpo della donna è regolato da cicli naturali precisi. Il ciclo mestruale si ripete ogni 28 giorni. La pelle si rigenera ogni 28 giorni. La muscolatura ha bisogno di 6-9 mesi per un completo rinnovamento. Un programma completo di Callanetica abbraccia questi tempi, strutturandosi in 9 cicli, per accompagnare gradualmente il corpo verso il cambiamento e il benessere duraturo.
Callanetica per ogni età, per tutti ma soprattutto per la donna
Lavoro quotidianamente con donne di ogni età, utilizzando la Callanetica: in chiave preventiva con le più giovani, in modo terapeutico e di supporto con le donne in fase premenopausale e menopausale. Dopo i 40 anni molte donne sperimentano cambiamenti importanti:
- Rallentamento del metabolismo
- Aumento del peso e accumulo addominale
- Insonnia, calo di energia
- Vampate di calore, ansia
- Dolori muscolari
- Problemi ginecologici: calo della libido, perdita di tono del pavimento pelvico
Questi sintomi sono il risultato della naturale diminuzione della produzione ormonale. La Callanetica offre un supporto efficace e non invasivo per contrastare questi cambiamenti, migliorando la qualità della vita.
Come agisce la Callanetica
Attraverso sequenze mirate di micromovimenti, posizioni isometriche e posturali, stretching profondo e consapevole e respirazione guidata stimoliamo in modo naturale le principali ghiandole endocrine femminili:
- Ovaie
- Tiroide
- Ipofisi
- Timo
Queste ghiandole sono fondamentali per l’equilibrio ormonale, la sessualità, l’umore e l’energia vitale della donna.
I risultati sono tangibili e misurabili:
- Benessere psico-fisico
- Regolazione del menarca sia nel flusso che nella dolorabilità
- Riduzione del girovita e dei cm
- Aumento della massa muscolare e riduzione della massa grassa
- Miglioramento del BMI
- Incremento della densità ossea (monitorabile con esami come la densitometria)
- Riduzione problematiche osteoarticolari
- Benessere fisico, emotivo e ormonale
Uno degli aspetti più potenti della Callanetica Therapy è il suo effetto sul piano emotivo. Lavoriamo in particolare sull’ileopsoas, il cosiddetto “muscolo dell’anima”, responsabile del nostro radicamento e delle risposte emotive. Attraverso tecniche specifiche andiamo a sciogliere tensioni profonde, ridurre ansia e attacchi di panico e stimolare la produzione naturale di ossitocina e serotonina, gli ormoni del benessere.
Il tuo corpo ha una saggezza innata, ascoltalo
Callanetica Therapy non è solo un allenamento. È un viaggio. Un percorso che accompagna la donna a riconnettersi con il proprio corpo, a ritrovare equilibrio, forza, elasticità e vitalità. Un metodo che rispetta i tempi della natura, sostiene i cambiamenti ormonali e dona benefici profondi a livello muscolare, posturale, osseo ed emotivo. Se anche tu senti il bisogno di ritrovare armonia, energia e connessione profonda con il tuo corpo, la Callanetica può essere il tuo alleato.
Sei pronta a iniziare il tuo percorso?
Seguimi! A breve partirà un corso intensivo “Prova Costume” di sole 8 lezioni: un’opportunità concreta per scoprire come la Callanetica lavora sul tuo corpo, ridisegnandolo dall’interno, con consapevolezza, precisione e grazia. È il momento perfetto per metterti al centro. Prenota il tuo posto e regalati questo viaggio verso il benessere.
