La Camminata Metabolica: provare per credere!
La Camminata Metabolica è un programma ginnico che si effettua all’aperto. Migliora il metabolismo, la postura, il punto vita, la circolazione e la microcircolazione. È la
Cos’è la Callanetica: tecnica e benefici
Questo curioso nome corrisponde ad una ginnastica ideata negli anni ’80 da una preparatrice atletica americana, Callan Pinckney, che ha integrato in un’unica sessione d
Ginnastica posturale: non è mai troppo presto
Non mi stancherò mai di ripeterlo… La GINNASTICA POSTURALE è importante soprattutto in giovane età!! Ecco perché: i PARAMORFISMI compaiono nell’infanzia e nell’età
La spazzolatura: fonte di salute e benessere
ORIGINI Sebastian Kneipp, il padre della idroterapia, usava la spazzolatura a secco, per stimolare una reazione immediata sulla pelle e di riflesso su tutto l’organismo. UN G