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Oggi vi voglio parlare della COLONNA VERTEBRALE… Le sue funzioni sono fondamentali per il nostro BENESSERE psico-fisico. Essa infatti supporta il PESO corporeo, trasferisce l
Il TOTAL BARRE: una nuova tipologia di allenamento
Direttamente dagli Stati Uniti, il TOTAL BARRE è un allenamento a basso impatto ma alta intensità, che unisce il pilates a posture di danza classica ed esercizi aerobici. Ma non
La Camminata Metabolica: provare per credere!
La Camminata Metabolica è un programma ginnico che si effettua all’aperto. Migliora il metabolismo, la postura, il punto vita, la circolazione e la microcircolazione. È la
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ORIGINI Sebastian Kneipp, il padre della idroterapia, usava la spazzolatura a secco, per stimolare una reazione immediata sulla pelle e di riflesso su tutto l’organismo. UN G
