{"id":17540,"date":"2023-09-15T19:57:16","date_gmt":"2023-09-15T17:57:16","guid":{"rendered":"https:\/\/miriammilanesi.it\/website\/?p=17540"},"modified":"2023-09-17T16:15:34","modified_gmt":"2023-09-17T14:15:34","slug":"la-spazzolatura-salute-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miriammilanesi.it\/website\/la-spazzolatura-salute-benessere\/","title":{"rendered":"La spazzolatura: fonte di salute e benessere"},"content":{"rendered":"<h4>ORIGINI<\/h4>\n<p>Sebastian Kneipp, il padre della idroterapia, usava la spazzolatura a secco, per stimolare una reazione immediata sulla pelle e di riflesso su tutto l&#8217;organismo.<\/p>\n<h4>UN GESTO DALL&#8217;INESTIMABILE VALORE<\/h4>\n<p>Il gesto di spazzolare crea contatto con te stesso, una sensazione che induce una reazione; questa interazione fra stimolo e reazione crea VIGORE, EQUILIBRIO E TRASFORMAZIONE. Tutti i popoli pi\u00f9 longevi e in salute avevano un segreto in comune, si prendevano cura della loro pelle con la spazzatura.<\/p>\n<h4>QUANDO?<\/h4>\n<ul>\n<li>Al risveglio<\/li>\n<li>Dopo i pasti principali<\/li>\n<li>Prima di applicare la crema viso e corpo<\/li>\n<li>Se sei stressato, stanco, di cattivo umore<\/li>\n<li>Se senti mani e piedi stanchi e gonfi<\/li>\n<li>Prima di coricarti, per attenuare le tensioni e favorite il sonno<\/li>\n<\/ul>\n<h4>TECNICA<\/h4>\n<ul>\n<li>Dai 3 ai 5 Min di tempo<\/li>\n<li>Spazzola in direzione del cuore o sedi linfonodali<\/li>\n<li>Inclina la spazzola per uno stimolo leggero<\/li>\n<li>Usa delicatezza in caso di ipersensibilit\u00e0<\/li>\n<li>Mantieni la spazzola per uso personale<\/li>\n<li>Bevi un bicchiere d&#8217;acqua prima e dopo la pratica<\/li>\n<\/ul>\n<h4>BENEFICI<\/h4>\n<p><strong>PELLE<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ridona colore e lucentezza<\/li>\n<li>Distende i segni del tempo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>CORPO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tonifica i muscoli e i tessuti<\/li>\n<li>Dona forza e vigore<\/li>\n<li>Innalza il metabolismo corporeo<\/li>\n<li>Regredisce gli stati della cellulite<\/li>\n<li>Disintossica e purifica l&#8217;organismo<\/li>\n<li>Armonizza le forme del corpo<\/li>\n<li>Drena gambe pesanti e stanche<\/li>\n<\/ul>\n<h4>EFFETTI<\/h4>\n<p><strong>SALUTE<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Stimola la circolazione sanguigna e linfatica<\/li>\n<li>Regolarizza la pressione sanguigna<\/li>\n<li>Riequilibra per riflesso l&#8217;attivit\u00e0 degli organi interni<\/li>\n<li>Distende le tensioni muscolari<\/li>\n<li>Attenua dolori cervicali, lombari e articolari<\/li>\n<li>Trasforma la stanchezza in vitalit\u00e0<\/li>\n<li>Rafforza il sistema immunitario<\/li>\n<li>Migliora la qualit\u00e0 del sonno e del risveglio<\/li>\n<li>Dona il buon umore<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SPORT<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Adatta per un buon riscaldamento sportivo<\/li>\n<li>Defaticante dopo l&#8217;attivit\u00e0 fisica<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ORIGINI Sebastian Kneipp, il padre della idroterapia, usava la spazzolatura a secco, per stimolare una reazione immediata sulla pelle e di riflesso su tutto l&#8217;organismo. 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