Callanetica Therapy: un viaggio consapevole nella salute femminile
Dopo oltre dieci anni di esperienza nella pratica, conduzione e insegnamento della Callanetica, oggi posso affermare con piena consapevolezza che questa disciplina è molto più di una semplice ginnastica, è una vera e propria terapia del corpo e dell’anima, in particolare per le donne. È da qui che nasce il concetto di Callanetica Therapy, un
Proteggiti dal lipedema con il Total Barre
Il Lipedema è una patologia cronica che colpisce prevalentemente le donne e si caratterizza per un accumulo anomalo di grasso e liquidi su gambe, braccia e – in alcuni casi – anche nell’addome. Questa condizione, spesso confusa con l’obesità o il linfedema, è in realtà una malattia distinta che richiede un approccio specifico pe
Il FARMACO GRATUITO che fa passare il mal di schiena!
Oggi ti indico la farmacia dove andare a prendere il FARMACO GRATUITO che fa passare i dolori alla schiena. La raccomandazione che ti faccio è che lo devi prendere TUTTI I GIORNI. Ti ho convinto? Guarda che non scherzo!! Funziona davvero!! Si tratta di un vero farmaco, che iniziano anche a prescrivere alcuni medici, e […]
A Natale regala il fango naturale “MM”
È un’idea originale e benefica! Il fango terapeutico ha diverse proprietà che possono essere utili a chi lo riceve. Ecco alcune delle sue applicazioni: Antinfiammatorio per il viso: Il fango MM è noto per le sue proprietà lenitive e antinfiammatorie. Può essere utilizzato per trattare la pelle irritata o infiammata, come nel caso di acne
E tu quale sport sei? Fai il test e scopri il tuo corso ideale…
1. Un prodotto per il corpo di cui non puoi fare a meno? un olio profumato una crema tonificante un gel anticellulite un idratante a rapido assorbimento 2. Hai dimenticato lo smartphone a casa mentre sei in giro per delle commissioni, cosa fai? pensi che avevi bisogno di staccare torni subito a recuperarlo non torni […]
Ginnastica sensoriale nell’incantevole valle umbra
La ginnastica sensoriale è una ginnastica di allungamento controllato che consente di amplificare l’esperienza motoria prestando ascolto agli stimoli sensoriali del nostro corpo. I benefici di questo esercizio sono il riequilibrio posturale e neuro-muscolare, la gestione delle tensioni muscolari, il benessere generale e la liberazione delle emoz
Una splendida giornata inizia alle 6:45 del mattino
Andare a camminare alle 6:45 del mattino può sembrare una sfida per molte persone, ma i benefici che ne derivano sono numerosi e significativi. Esploriamoli: Miglioramento della salute fisica (postura, circolazione, algie vertebrali, gonalgia, osteoporosi) Benefici per la salute mentale Benefici per il sonno Vantaggi pratici Migliora la salute car
Miriam Milanesi: mi presento
Il mio primo libro, “Che cos’è il massaggio”, l’ho comprato a 14 anni, tutte le estati al mare mettevo creme solari alla mia numerosa compagnia, c’era una fila interminabile in veranda all’inizio del pomeriggio e poi di nuovo alla sera… e mio padre brontolava… “Ma quanta gente conosci?!”.
La colonna vertebrale: alla base del nostro benessere
Oggi vi voglio parlare della COLONNA VERTEBRALE… Le sue funzioni sono fondamentali per il nostro BENESSERE psico-fisico. Essa infatti supporta il PESO corporeo, trasferisce le FORZE tra testa, tronco e pelvi, consente la flessibilità, la flessione e la torsione del TRONCO e protegge il MIDOLLO spinale. Nelle attività quotidiane la colonna v
